Inga Rapp
Meine Angebote für Dich
Let´s rise together!
Body - Package
Ernährungscoaching
Du erhälst eine auf Dich abgestimmte Kalorienberechnung mit einem passenden Makrosplit (Proteine, Fette, Kohlenhydrate). Wir arbeiten an Deinen Gewohnheiten, stehen im engen Austausch und arbeiten gemeinsam täglich über eine App (OnlineCoach). Um neue Gewohnheiten zu integrieren benötigen wir etwas Zeit. Ich freu mich auf Dich. Gemeinsam heben wir Dich auf ein neues Level!
Dein Investment in Dich und Dein neues Lebensgefühl:
3 Monate: € 890,-
6 Monate € 1.590,-
Fitness - Package
Fitnesscoaching
Beinhaltet das "Body-Package". Zusätzlich erhälst Du ebenso in der App (OnlineCoach) Deinen individuellen Fitnessplan (Home oder Gym-Workout). Wir arbeiten an Deinen Gewohnheiten, wir stehen im engen Austausch über die App. Wir shapen Deinen Körper und entfalten Dein volles Potential, körperlich und auch mental.
Dein Investment in Dich und Dein neues Lebensgefühl:
3 Monate: € 990,-
6 Monate: € 1.790,-
Team - Package
Coaching für Dein Team
Ernährung ist das A und O, um die körperliche und mentale Power "auf die Straße" zu bekommen. Ich coache Leistungssportler, Mannschaften und Auswahl-Teams für verschiedene Sportarten. Einzeln oder als gesamte Mannschaft, z.B im Rahmen eines Trainingslagers. "Nur" die jungen Sportler und/oder auch die Eltern sind dabei. Sprich mich individuell gern an, wir finden DIE perfekte Lösung für DEIN Team!
Family - Package
Ernährungscoaching
Was hilft Euch als Familie, damit Ihr Euch alle gemeinsam gesünder ernährt? Welche Gewohnheiten wollen wir integrieren? Wer übernimmt was? Was kommt in die Brotbox, was nimmst Du mit zur Arbeit? Das finden wir gemeinsam heraus und entwickeln Step by Step einen Plan. Jede Familienkonstellation ist willkommen, maximal 6 Personen. Family first! Ich begleite Euch für mindestens 2 Monate.
Euer Investment für ein gesundes Familienleben:
2 Monate: € 590,-
Office- Package
Ernährungscoaching
Gern komme ich zu Euch ins Office. Ich gebe Euch Tipps für einen guten, kraftvollen Start in den Tag mit einem nährstoffreichen Frühstück. Wie kommt Ihr nicht in das bekannte "Mittagstief"? Was gibt es bei Euch in der Nähe für Lunch-Möglichkeiten? Was könnt Ihr von zu Hause mitnehmen? Welche gesunden Snacks könnt Ihr in die Lounge stellen? Ich komme 1 Stunde oder einen ganzen Tag zu Euch, alle zusammen oder auch jeder von Euch allein. Was passt zu Euch, wie bleibt Ihr fit und gesund am Arbeitsplatz?
Yoga - Package
Yogacoaching
Ich bin in mehreren Bereichen im Yoga und Meditation voll ausgebildet, unterrichte in unterschiedlichen Studios (z.B im Medifit und auf der Alster), gebe diverse Vertretungsstunden und unterrichte diverse Fussball- und Volleyball-Teams. Bist Du Anfänger? Hast Du individuelle Fragen zu Asanas? Vielleicht traust Du Dich nicht in eine Yogaklasse zu gehen? Oder Du möchtest Dein Yoga aufs nächste Level heben? Ich freue mich auf ein 1:1 Coaching mit Dir. Ab € 79,- pro Zeitstunde.
Gutschein
Gutes tun
Investiere in einen lieben Menschen oder in ein Familienmitglied. Verschenke das "Body-Package", das "Fitness-Package" oder das "Family-Package". Vielleicht einfach einen Monat zum Testen, eine Yogastunde für Dich oder Dein Team. Das Wissen, was er oder sie bekommt, wird niemals verloren gehen. Ich freue mich auf Deinen Kontakt.