Inga Rapp
SLOW YIN
Dienstags, 19.01.-09.03.2027
8-Wochen-Kurs
krankenkassenzertifiziert
Lass die ersten dunkleren Monate ruhig angehen und finde Schritt für Schritt zurück in die sanfte Yin-Yoga-Routine. Ruhige lang gehaltene Positionen unterstützen Dein Nervensystem, bringen Weite in Deinen Körper und schenken Dir einen gelassenen Jahresauftakt.
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in der Villa Verde (Havighorst)
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19:30-20:45 Uhr
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bring wärmende und bequeme Kleidung mit, gern auch dicke Socken und eine Decke.
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Dein Invest: € 140,- Kursgebühr (frag bei Deiner Krankenkasse nach einer (teilweisen) Rückerstattung, Du bekommst ein Zertifikat
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Kurs-ID: KU-ST-GTE17C
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2 von 12 Plätzen noch frei
Das wird ein entspannender Start in das Jahr.
INNER FIRE
2x mittwochs, 20.+27.01.2027
Kompaktkurs
Wir zünden das innere Feuer im Winter. Fließende Wärme, die sich aufbaut, klare Kraft aus der Mitte und stabile Haltungen. Yoga-Vorkenntnisse sind erwünscht bei dieser fordernden Praxis, die uns warm, wach und voller Energie und Fokus in das Jahr starten lässt. Bist Du bereit für die Herausforderung? Ich freu´ mich auf Dich!
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in der Villa Verde (Havighorst)
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19 Uhr bis 20:30 Uhr (90 min!)
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Dein Invest: € 45,- Kursgebühr
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komm gern in Sportklamotten, eine Decke, ein Pullover, dicke Socken für die Schlussentspannung scheint sinnvoll
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8 von 12 Plätzen noch frei
Der Januar wird heiß!
SOUNDBATH
am Dienstag, 10.11.2026
Hülle Dich im Liegen ohne körperliche Aktivität ganz unaufgeregt in das Schwingen und Klingen von CrystalBowls, Klangschalen und anderen SoundHealing-Instrumente. Du brauchst hier nichts tun, einfach nur geschehen und Dein Nervensystem sich beruhigen lassen.
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Dienstag, 10.11.2026 in der Villa Verde (Havighorst)
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19:30-20:45 Uhr
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bring wärmende und bequeme Kleidung mit, gern auch dicke Socken, Decken sind vor Ort vorhanden
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Dein Invest: € 17,- für 75min.
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max. 12 Teilnehmende
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2 von 12 Plätzen noch frei
Das wird entspannend!
SOUNDBATH
am Dienstag, 01.12.2026
Hülle Dich im Liegen ohne körperliche Aktivität ganz unaufgeregt in das Schwingen und Klingen von CrystalBowls, Klangschalen und anderen SoundHealing-Instrumente. Du brauchst hier nichts tun, einfach nur geschehen lassen und Dein Nervensystem sich beruhigen lassen.
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Dienstag, 01.12.2026 in der Villa Verde (Havighorst)
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19:30-20:45 Uhr
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bring wärmende und bequeme Kleidung mit, Decken sind vor Ort vorhanden
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Dein Invest: € 17,- für 75min.
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ausgebucht
Das wird entspannend!
SOFT & SLOW II
8 Wochen YIN-YOGA krankenkassenzertifiziert
Ein ruiger Yin-Yoga-Kurs, der Dich einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und neue Ruhe zu finden. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen dar Dein Körper entspannen und Dein Nervensystem herunterfahren. Ein wohltuender Raum zum Atmen, Ankommen und Auftanken. Yeah, Yin!
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Mittwoch von 18 Uhr bis 19 Uhr in der Villa Verde.
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28.10.-16.12.2026
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8x Yoga nur für Dich
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Dein Invest: € 120,- (frag bei Deiner Krankenkasse nach einer (teilweisen) Rückerstattung, Du bekommst ein Zertifikat
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Kurs-ID: KU-ST-GTE17C
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max. 12 Teilnehmende
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ausgebucht!
Das wird entspannend!
SOFT & SLOW
8 Wochen YIN-YOGA krankenkassenzertifiziert
Ein ruiger Yin-Yoga-Kurs, der Dich einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und neue Ruhe zu finden. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen dar Dein Körper entspannen und Dein Nervensystem herunterfahren. Ein wohltuender Raum zum Atmen, Ankommen und Auftanken. Yeah, Yin!
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Mittwoch von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr in der Villa Verde.
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28.10.-16.12.2026
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8x Yoga nur für Dich
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Dein Invest: € 120,- (frag bei Deiner Krankenkasse nach einer (teilweisen) Rückerstattung, Du bekommst ein Zertifikat
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Kurs-ID: KU-ST-GTE17C
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max. 12 Teilnehmende
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1 Platz ist krankheitsbedingt wieder frei geworden!
Das wird entspannend!
Team Yoga
Firma oder Sportmannschaft
ganz individuell für DEIN Team
Von Firmen aus den unterschiedlichsten Bereichen werde ich für individuelle Stunden gebucht. Manchmal einmalig für ein einzelnes Event, mehrfach hintereinander oder für Betriebssport innerhalb der Unternehmung.
Auch Sportmannschaften oder Einzelsportler (Volleyball, Fußball, Tennis, Ironman) darf ich begleiten. Manchmal nach der Saison zum Entspannen oder während der Saison oder des Wettkampfes, um flexibel und leistungsfähig zu bleiben.
Sprich mich sehr gern für ein individuelles Angebot an!
Yoga im Tennisclub
ENTspannung statt ANspannung
In unregelmäßigen Abständen biete ich Yoga im Tennisclub Oststeinbek.
Hier geht es darum, die Bälle, den Schläger, den Wettkampf, den Ehrgeiz und das Adrenalin zur Seite zu legen und sich in die Entspannung fallen zu lassen.
Wir aktivieren den Parasymphatikus und beruhigen unser Nervensystem. Bring Deine eigene Matte mit und fließ mit mir durch eine entspannte Yogastunde!
DEINE Stunde
Deine oder Eure individuelle Zeit
Du (oder Ihr beide) möchtest intensives, individuelles oder ganz spezielles Yoga? Oder möchtest Du an Deinen Haltungen arbeiten? Vielleicht gönnst Du Dir oder gemeinsam mit Deinem Partner ein Soundbath? Vielleicht auch eine Kombination aus Yin Yoga & Sound? Oder schenkst Deiner Freundin etwas Feines? Sprich mich gern an, Räumlichkeiten stehen in Oststeinbek/Havighorst zur Verfügung. Dein Investment beträgt pro 60min € 75,-.
