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Retreat

vom 6. bis 8.9.24 in St. Peter-Ording

Thema: "Was nährt mich wirklich?"

Wir gehen gemeinsam der Frage nach, was uns tatsächlich nährt. Ist es nur unsere Nahrung? Ist es ein lautes, herzhaftes Lachen? Ist es Meditation oder Tanzen? Ist es ein intensiver gemeinsamer Austausch, eine tiefe Verbindung oder die Gemeinschaft? Ist es die Weite oder der Strand in St. Peter-Ording?

Was erhälst Du von mir? 

 

Ich freu´ mich mit Dir in den intensiven Austausch zu gehen, Du erhälst Anregungen für Deinen Alltag und Nahrungsempfehlungen, Integration von Routinen und eine Masterclass mit wertvollen Tipps für Dich.

Freitag:

  • Check-In ab 15 Uhr

  • Welcome Circle

  • Selfreflection

  • entspannendes Yoga

  • "Sharing is Caring"- Menü inkl. Wasserpauschale (freiwillig, € 45,-)

Samstag morgen:

  • Strand-Meditation

  • energetisierendes Yoga

  • gemeinsames Frühstück

  • Nutrition Masterclass

Mittags bis in den frühen Abend hast Du Zeit für Dich, den Strand, die Luft und die Weite.

Samstag nachmittags/früher Abend:

  • Journaling

  • entspannendes Yoga

  • Meditation

  • "Sharing is Caring"-Menü inkl. Wasserpauschale (freiwillig, € 45,-)

Sonntag:

  • Meditation

  • (Self-) Reflection

  • gemeinsames Frühstück

  • Check-Out bis 11 Uhr

Kosten für das gesamte Wochenende: € 199,- zzgl. Hotel

Hotelbuchung im urban nature:

  • "Into the Hood" Einzelzimmer für 2 Nächte: € 518,- pro Person

  • "Into the Hood" Doppelzimmer für 2 Nächte: € 279,- pro Person

  • "Sharing is Caring"- Menü inkl. Wasser: € 45,- pro Abend

  • Eine Kurtaxe wird während Deines Aufenthalt erhoben

  • Nutzung Tiefgarage: € 8,- pro Tag

  • E-Ladung für das Auto: € 10,- pro Ladung

  • WLAN ist inklusive

  • Wasserflaschen kannst Du jederzeit auffüllen

  • Das Frühstücksbuffee ist inklusive

  • Self Care Club "Lila Wolken" ist inklusive

  • Yogamatten, Gurte, Decken, Bolster, Blöcke findest Du vor Ort, bring aber gern Deine eigenen Utensilien mit.

  • Du zahlst das Hotel inkl. aller in Anspruch genommenen Leistungen direkt vor Ort

  • Das Retreat zahlst Du an mich gegen Rechnung

  • Kostenfreie Stornierung bis zum 01.08.2024

Buche Dein Retreat jetzt, ich freu mich auf Dich!

Workshop

am Sonntag, 30.06.2024 von 10-12:30 Uhr in Hamburg

"Die besten Hacks für Deinen Sommerbody" für € 29,-

Schreib mir hier um Dich anzumelden. Der Workshop findet in der Hamburger Str. 118, nahe der "Hamburger Meile", im schönen "Soulspaces" statt.

Das erwartet Dich:

  • Ankommen - Meditation

  • 90 min Masterclass mit Abnehmhacks

  • Journaling

  • Selbstreflektion

  • Fragen und Antworten

  • Savasana - Integration - Meditation

  • Austausch

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